الشمندر المطحون

بودرة الشمندر العضوية مب ترند..!

هذي عودة للطبيعة و للطاقة التي تأتي من الأرض… تمتص المعادن من التربة بذكاء، و تخزنها في جذوره… حديد، فولات، نترات طبيعية، مغنيسيوم، بوتاسيوم، وبيتالاين نادر.

كل مركّب فيه يعرف وظيفته، ويعرف في أي لحظة يتكلم مع خلاياك.

الحديد الطبيعي؟ موجود في الشمندر، لكن مب مثل اللي في الصيدليات. هني حديد تفهمه خلاياك، تمتصه برضا، لأنه جاي من مصدر نباتي، نظيف، بلا إضافات، بلا كيمياء. كأن الجسم يقول: “أخيرًا شي أفهمه.

فقر الدم؟

الشمندر يتدخل. يعطيك حديد نباتي، اسمه “non-heme iron”، محاط بحمض الفوليك (B9) وفيتامين C، وكأنهم فريق يجهز الطريق، يفتح الأبواب، ويقول للحديد: “تعال، خلنا ندخل للخلايا.”

لأن الامتصاص بدونهم… ناقص، ضعيف، وغالبًا بلا نتيجة.

والعلم يوافق.

في دراسة منشورة بـAmerican Journal of Clinical Nutrition، تبيّن إن وجود فيتامين C مع الحديد يزيد امتصاصه بنسبة تتعدى 300%.

ومع كل ملعقة من بودرة الشمندر؟

تحصل على الثلاثي الذهبي: الحديد + الفوليك B9 + فيتامين C، بنسب متوازنة، ومن مصدر طبيعي.

حمض الفوليك (فيتامين B9)، عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، وهذا عنصر مهم جدًا لمرضى فقر الدم.

يعزز إنتاج كريات الدم الحمراء، عن طريق تحسين الدورة الدموية وتوسيع الأوعية، مما يحسّن وصول الأوكسجين للخلايا

الدورة الدموية؟

الشمندر غني بـنترات طبيعية تتحول داخل الجسم إلى أكسيد النيتريك (NO)، وهذا المركّب يوسّع الأوعية الدموية، يعزز تدفّق الدم، ويوصل الأوكسجين لأبعد نقطة فيك… حتى للأماكن اللي نسيتها من زمان.

تحس كأنك تصحى من ضباب كان مغطيك، تتنفس أعمق، وتفكر أوضح.

التحمّل؟

الرياضيين يعرفون. البودرة هذي ترفع كفاءة الأوكسجين في الجسم، تعطيك طاقة ما تنفجر فجأة، لكن تمتد… بثبات… بذكاء… مثل نفس طويل وسط زحام

 

الكبد؟

الشمندر صديقه.

غني بصبغة اسمها بيتالاين (Betalain)، تعمل كمضاد أكسدة ومضاد التهاب، تدعم الكبد في تنقية الدم، وتساعده يتخلّص من الفضلات الأيضية الثقيلة.

كأن فيه أحد أخيرًا قرر يساعده… من دون ما يطلب.

الجلد؟

لا تسأل. النقاء الداخلي ينعكس.

اللون الوردي اللي يطلع على الخدود؟ ليس مكياج… هذا دمك لما يصير نقي، غني بالهيموغلوبين، فرِح، وحر.

والمغذيات في الشمندر – مثل الزنك، وفيتامين A – تشتغل تحت الجلد، وتعيد التوازن للبشرة من العمق.

 

مضادات الأكسدة؟

كثيرة، لكن في الشمندر فيه شيء مختلف: بيتالاين + فينولات طبيعية + فيتامين C،

تركيبة تحارب الشوارد الحرة، وتقلل الالتهاب، وتبطئ الشيخوخة. مب لأنك ما راح تكبر،

لكن عشان تكبر بصحة، بقوة، وبذاكرة دم نقي.

⸻

كيف نستخدمها..؟!

ملعقة صغيرة، تذوب في عصير برتقال، تُشرب كل صباح…

كأنك تقول لجسمك: “أنا أسمعك، أنا معك، ومعاي شيء من جذور الأرض… بيفهمك..!

أفضل وقت: الصباح الباكر أو بعد الفطور بساعتين.

الأسبوع	ما يحدث داخل جسدك
1–3 أيام	تحسّ طاقة خفيفة تظهر فجأة من لا شيء… صداعك يخف، نفسك يصير أطول
5–7 أيام	تبدأ تلاحظ إن لون وجهك تغيّر، نومك صار أعمق، وكسلك قلّ
أسبوعين	دمك يصير أنظف، والهيموغلوبين يرتفع، والجلد يبدأ يصفى
بعد 3–4 أسابيع	اختفت الدوخة، صفا الذهن، وزادت الراحة النفسية. دمك تنفّس… أخيرًا

مدة الاستخدام:

– تقدر تستمر عليه يوميًا لمدة شهر،

– بعدها خذ راحة 5 أيام، وارجع كمل شهر جديد.

لأن حتى الأعشاب… تحب الذكاء في الاستخدام.

معلومة دقيقة؟

– اللي عنده أنيميا حادة، بيحتاج يراقب النسب بتحليل دم كل أسبوعين.

– واللي يستخدمها كوقاية، بيحصل على دعم مستمر للدورة، للكبد، وللخلايا كلها..

ليش بودرة الشمندر العضوية قوية؟

لأنها تحتوي على تركيبة نادرة من العناصر الحيوية، تتكامل بطريقة ذكية:

1. حديد نباتي (non-heme iron):

نوع يحتاج مساعدة للامتصاص، لكن الجسم يتقبله إذا جاته بيئة مناسبة. هنا تجي العبقرية.

2. فيتامين C الطبيعي:

موجود في الشمندر نفسه بنسبة جيدة، وإذا خلطته مع عصير البرتقال – اللي هو كنز فيتامين C – تكون سويت معادلة امتصاص ذكية:

الحديد + فيتامين C = دخول سريع للخلايا.

3. حمض الفوليك (Folate - B9):

عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، ونقصه أحد أسباب الأنيميا. والشمندر غني فيه.

4. بيتالاين (Betalains):

مركب صبغي، يعطي الشمندر لونه الأحمر البنفسجي، لكنه أكثر من صبغة… هو مضاد أكسدة ومضاد التهاب قوي، يحمي كريات الدم من التكسير، ويقلل الضغط على الكبد.

5. النترات الطبيعية (Dietary Nitrates):

تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهذا يوسع الأوعية الدموية، ويزيد تدفّق الدم والأوكسجين… يعني خلايا أكثر تغذية، دم أوضح، وطاقة متجددة.