من أقوى المشروبات المفيدة للي عندهم فقر في الدم عصير الشمندر ..
مشروب الجمال هذا غني بالفيتامينات و المعادن المهمه فيعطي نضارة و جمال للبشرة و الشعر. يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع و مفيد لصحة الكبد. و علميًا يعتبر من افضل المشروبات المفيدة للرياضين لانه يحسن الاداء الرياضي و قوة التحمل و يقوي العضلات.
طريقة الاستخدام: نضيف ملعقة من بودرة الشمندر على كوب من عصير البرتقال.
